anti-depression, anxiety, dushchinta, life hacks, life skills, life tips, tension

অস্থিরতাকে বিদায় জানাও সহজ ৭ কৌশলে!

ভবিষ্যতের ভাবনা ভাবাই জ্ঞানীর কাজ । কিন্তু  ভবিষ্যতে কী হবে, কীভাবে হবে এসব নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করতে করতে যদি তোমার বর্তমানটাই বৃথা যায়, তাহলে? আমরা অনেকেই পরীক্ষার আগের দিন দুশ্চিন্তা করতে করতে প্রিপারেশন নেয়ার সময়টুকুও নষ্ট করে ফেলি। এরপর কম নম্বর পেলে মন খারাপ করে হতাশ হয়ে বসে থাকি। মানসিক এই অস্থিরতার কারণে পড়াশোনায় মনোযোগ …

অস্থিরতাকে বিদায় জানাও সহজ ৭ কৌশলে! Read More »